Paletas saludables para el verano

Escrito por Mary En Especiales para niños, Menu de Recetas, Postres, Snacks

Con mucha frecuencia nuestras tardes de verano se ven así, un bowl con frutas y unas paletas heladas saludables para el verano. Es nuestro snack de las tardes, cuando el calor se acentúa.

Las paletas congeladas no pueden faltarme en casa durante esta época, a mi hijo le encantan y es una manera deliciosa de refrescarnos luego de nuestras actividades al aire libre.

Estamos en pleno verano y el calor es difícil de evitar. Por ello, quería compartirles esta receta que puedes hacer fácilmente y que te encantarán. También es una actividad divertida para hacer con tus hijos.

¿La mejor parte de este cuento? Están hechas con ingredientes naturales, endulzadas con dátiles, son bajas en calorías, te aportan muchísimas vitaminas por las propiedades de sus ingredientes, hidratan tu cuerpo y sobretodo ¡son totalmente deliciosas!

Durante los días de calor, cuando regresamos a casa después de una caminata en el parque o de hacer compras, mi hijo va directo a la nevera y pide algo frío. Y no creerían lo feliz que se pone cuando ve que hay paletas heladas, super refrescantes y deliciosas. Y no creerían lo feliz que me pongo al saber que no tienen azúcar añadidas y está recibiendo

Otras sugerencias para preparar paletas heladas

Lo divertido de preparar paletas saludables para el verano es que literalmente, puedes poner lo que quieras en ellas. La idea es que te pongas creativo y descubras cuál es la combinación favorita de tu familia. Pero por acá te dejo algunas sugerencias:

Estas son solo algunas ideas, que puedes seguir al pie de la letra, o puedes variar sus ingredientes. Puedes experimentar con yogurt, con leche de coco, agua de coco, con cualquier variedad de frutas o semillas. También es una buena idea añadir frutas en pedazos tamaño bocado, le dará textura a tus polos.

Así que acá te dejo los detalles.