Si tienes niños pequeños, esta es una receta que pueden preparar juntos. Es básicamente poner capas intercaladas de yogur, granola y fruta.
Hay muchas recetas en internet que varían en dificultad y técnica. Esta receta, en particular, requiere solo tres ingredientes, por lo que es súper fácil y nada complicada.
Esta avena con compota de arándanos es de mis combinaciones favoritas. Es súper cremosa, tiene las proporciones perfectas de líquidos y, además, la dulzura de la compota de arándanos está en su punto.
Tiene una textura cremosa gracias al yogur griego, un llamativo color rosado proveniente de las frutas, sin azúcares refinados, mucha proteína y fibra. Además, tiene un toque de vainilla que da esa sensación de estar tomando una malteada.
Este bowl de açaí está lleno de antioxidantes, calcio, fibra y vitaminas. Está hecho con fruta congelada y una variedad de toppings saludables.
Estos bombones de caramelo de dátiles son tan deliciosos como los bombones caros que puedes comprar en las tiendas de chocolate, pero tienen una fracción de las calorías y del costo.
Esta crema de vegetales verdes es mi «jugo verde» de invierno. Todos estos vegetales son perfectos para tu sistema digestivo, son ricos en fibra, deliciosos, alcalinizantes y están llenos de vitaminas y minerales.
Esta receta para pesto de col rizada (kale) es muy versátil y deliciosa. Es fácil de preparar, se conserva muy bien refrigerada y puedes usarla para tener una comida lista en minutos.
Estos mini Bundts veganos de cardamomo son perfectos para acompañar con una taza de té o café. Las especias que contienen son la forma ideal de darle calor a tus días de invierno.
Estas galletas de chocolate doble (sin harina) no solo están cargadas del producto del cacao, también están preparadas sin harina ni azúcar refinada. Por lo tanto, son saludables. ¿Qué más podemos pedir?
¡Hola! soy Mary. La persona sobre estos pies y las manos detrás de estas recetas. Si me buscas, estoy causando caos en alguna cocina. Creo que cocinar es un acto de amor; si cocinamos saludable, amamos el doble; y cuando lavamos los platos, amamos el triple (que quede claro, yo no amo tanto).